1. 使用普通高速网络测试：连接到普通的高速网络，测试结果正常，说明高速网络未受到中国网络管理政策的限制。

2. 调整ChinaSpeed设置：

   • 打开ChinaSpeed工具。
   • 在设置中调整延迟和过载保护,以改善数据加载速度。

3. 连接多个连接测试：在普通高速网络中使用多个连接进行测试，避免超时。

4. 学习中国网络环境：了解ChinaSpeed的设置限制，学习如何调整延迟和过载保护，以适应中国环境。

通过以上步骤,可以有效解决连接到中国高速网络时卡顿的问题，同时了解中国网络环境的特点和调整方法。